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特級(jí)初榨橄欖油自古就被稱譽(yù)為“液體黃金”，除了起到最佳的美顏?zhàn)饔弥?，也是最好的健康食用油，?jīng)常食用橄欖油對(duì)身體的健康很有幫助，尤其是懷孕的孕婦就得多吃橄欖油。

那么橄欖油的食用對(duì)孕婦有哪些好處？

1、有助于胎兒的健康發(fā)育

橄欖油含有天然的亞麻酸和亞油酸，這兩種物質(zhì)人工是無(wú)法加工合成的，而且亞麻酸和亞油酸內(nèi)含比值近似于母乳，也很容易吸收。因此，孕婦在懷孕期間要多食用橄欖油，對(duì)腹中胎兒的發(fā)育以及骨骼生長(zhǎng)起到很好的幫助，同時(shí)也增強(qiáng)孕婦自身的體質(zhì)。

2、促進(jìn)孕婦腸胃消化和防止便秘

由于生活水平的提高，相信很多孕婦得到很好的照顧，于是各種美食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓孕婦盡情享用，但是很多孕婦也會(huì)擔(dān)心吃多了是否引起身體發(fā)胖或消化不良等多種因素，為了防止這種癥狀的發(fā)生，最好的方法就是孕婦除了正常進(jìn)食之外，橄欖油也要多吃；因?yàn)殚蠙煊秃胸S富的胡蘿卜維生素和多種脂溶解的維生素，對(duì)孕婦起到促進(jìn)消化的作用，還預(yù)防便秘。

3、調(diào)節(jié)血壓的作用

橄欖油的食用對(duì)孕婦的血壓起到很好的調(diào)節(jié)作用，由于孕婦在懷孕期間進(jìn)食各種營(yíng)養(yǎng)品，難免引起高血壓及其它各種疾病，常吃橄欖油就可以調(diào)節(jié)血壓平穩(wěn)，孕婦最好堅(jiān)持早晚食用橄欖油。

4、美容護(hù)膚

很多孕婦在懷孕期間皮膚光澤不怎么好，一些愛(ài)美的孕婦就會(huì)經(jīng)常食用橄欖油；橄欖油還起到美容護(hù)膚的作用，主要是橄欖油含有豐富的各種營(yíng)養(yǎng)維生素和抗氧化物質(zhì)，因此孕婦要常吃橄欖油才能預(yù)防皮膚光澤變差。